代入和镜像回应，父母帮助孩子提高安全感的关键是“情感协调”

科尔曼指出，父母帮助孩子提高安全感的一个关键方法是“情绪协调”。情绪协调包括对孩子情绪的替代和镜像反应。

当孩子感到不安时，父母要像镜子一样回应孩子的情绪，比如发出悲伤的声音，做出悲伤的表情；然后用一种宽慰的表情和语气来改变孩子的情绪。孩子哭的时候，妈妈可以轻轻摇摇小床，微笑着看着他，轻轻重复:“亲爱的，没事的，没事的。”终于，孩子慢慢平静下来。父母会本能的做这些事，他们并没有意识到自己在调节孩子的情绪。

但是，一个面对哭闹的婴儿的母亲，可能会被自己的情绪压垮。“为什么这个讨厌的孩子不能闭嘴？快把我逼疯了！”她不能帮助她的孩子安静下来。另一方面，她只能让孩子更难过，因为孩子会镜像父母的焦虑。但是，如果父母用心应对自己的挫折，就能平复自己的狂躁情绪，从而进入更好的状态，这也有助于孩子进入安静平和的状态。

几个月前，我遇到了我的研究生皮特曼。他的妻子梅里利最近生了一个小女孩。然而，他们三岁的儿子芬恩开始表现出一些“挑战行为”。一天，当他们下班回家时，皮特曼发现他已经会撒尿的儿子在他们卧室的墙上洒了一个泡泡。当谈到这件事时，芬恩只是转向他的父亲，露出一个邪恶的微笑，说:“我恨你。”

感谢上帝，皮特曼训练有素！如果他失控了，我们可能都理解，但他没有失控。他试图摆脱其他想法，深呼吸几次，关心自己。这种情况是多么困难和具有挑战性。这有助于他重新集中注意力——芬恩不仅淘气，他实际上正在经历嫉妒，一个三岁的孩子无法有效处理这些情绪。

所以父亲并没有觉得生气，而是坐下来抓住他的肩膀。首先，他承认，当家庭日常生活发生变化时，芬恩感到沮丧是正常的。“我知道这对你来说太难了，因为你妹妹需要我们全心全意的照顾。不过，我和你妈妈比以前更爱你了……”芬恩不开心的情绪几乎立刻开始消退，他甚至开始看到幽默的场景。

当芬恩适应了家庭的新成员，尤其是采取行动的时候，他越能感受到父母对他的爱和支持，越能意识到父母的爱是不可动摇的(尽管他们的爱墙可能有一点改变)。

(克里斯汀·内夫/克洛克-0/)