宝宝每个月添加什么辅食，婴儿最佳添加辅食是在哪个月

宝宝6个月的时候会添加辅食。很多新手父母不知道宝宝应该吃什么辅食，或者添加辅食的顺序。这篇文章告诉你答案。

6个月宝宝吃什么辅食？

建议宝宝的第一次辅食应该是富含铁的食物，如强化铁米粉、肉酱等。

宝宝的第一次辅食应该是米粉还是肉酱，没有硬性规定。就看宝宝对辅食的接受程度了。如果你的宝宝在6个月的时候可以接受肉酱，那么你吃肉酱作为第一次辅食也没关系。

考虑到中国人的饮食习惯和宝宝的消化吸收问题，国内一般建议选择强化铁米粉作为宝宝的第一辅食。

6个月婴儿辅食添加顺序

很多家长都想知道添加辅食的顺序，但其实添加辅食并没有固定的顺序标准。在很多国家的婴儿喂养指南中，都没有关于添加辅食的顺序或者辅食的种类(数量)的建议，只有“以富含铁食物作为最初的辅食”。

对于6个月刚开始添加辅食的宝宝来说，一般经过几天的米粉适应，就可以逐渐添加各种蔬菜泥和水果泥了。一开始可以选择根菜，比如胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥。每种都要观察3~5天，看看宝宝有没有过敏症状。

添加水果泥时，可以用小勺将水果刮成泥状，在两次挤奶之间喂一次。适合6个月宝宝的水果泥有苹果泥、香蕉泥等。

添加肉酱时，建议先添加红肉(猪肉、牛肉、羊肉)保证铁的供应，再添加白肉(鱼、鸡、鸭)。

很多家长喜欢把蛋黄作为第一辅食。其实这并不是最好的选择。一方面，鸡蛋可能会引起宝宝过敏，导致湿疹和过敏性腹泻；另一方面，从营养和消化吸收方面来说，对于刚添加辅食的宝宝来说，鸡蛋并不是最好的选择。所以现在一般不建议用蛋黄作为宝宝的第一辅食。

添加宝宝辅食的原则是:由少到多，由稀到稠，由稀到稠，由一而多，逐步添加。添加辅食不要操之过急。辅食尽量多样，有利于宝宝味觉的发展和良好饮食习惯的培养。